Virginie BROCHARD

Hello, je suis Virginie Brochard, fondatrice de Vitalité Boostée depuis 2019.

Ancienne préparatrice en pharmacie devenue consultante et coach en nutrition sportive et gestion du stress pour les sportifs d’endurance.

Certifiée conseillère en naturopathie par un mémoire et une soutenance “Approche émotionnelle et nutritionnelle du sportif”. Et certifiée coach en nutrition du sportif.

Auteure de guides pratiques nutritionnels pour vous partager des clés nutritionnelles essentielles à votre bien-être  et faire en sorte que votre quotidien : courses, repas, ne soit plus un casse-tête. (sortie prévue en 2025)

En chiffres mon parcours sportif c’est :

• 6 ans de patinage artistique.
• 9 ans de Volley dont 2 ans coach de mon équipe en Régionale.
• 4 ans de Tennis dont 1 année coach de l’équipe fille.
• découverte de pratiques comme : le pilates, la course à pied, le piloxing, le yoga.

Fan de randonnées et de ski alpin.

Mon approche :

Une alimentation naturelle globale sans comptage ultra précis de calories pour garder plaisir et performance. Je m’adapte à votre éthique alimentaire (omnivore, flexitarien, végétarien), votre pratique sportive et votre environnement de vie.

Mes accompagnements sont individuels et sur-mesure.

Les challenges de mes clients :

• Comment éviter les troubles digestifs ?
• Comment bien s’hydrater ?
• Quoi manger pour être en forme ?
• Quoi manger pour une bonne récupération sportive ?
• mais aussi comment avoir une bonne hygiène de vie au quotidien par l’alimentation ?

Besoin d’en discuter ?

Activités proposées

Activité 1 : Nutrition sportive pour sportifs d’endurance

Activité 2 : Alimentation quotidienne pour bien-être général

Acticité 3 : Nutrition thématique : perte de poids, stress, sommeil…